خدمات پرستاري سپيد گستر

خواندن كتاب براي كودكان نوپا يكي از مهم‌ترين كارهايي است كه والدين بايد در برنامه روزانه خود بگنجانند. كتاب‌خواني براي نوزادان علاوه بر مهارت زباني، به رشد احساسي و پرورش اجتماعي آنها كمك مي‌كند.
نگهداري كودك در منزل كار دلچسبي است اگر با كمي تامل و برنامه‌ريزي انجام شود. يكي از راه‌هاي سرگرم كردن كودك كتابخواني است. علاوه بر سرگرمي، مهارت زباني كودك ضمن شنيدن كتاب با تقليد صداها، تشخيص تصاوير كتاب و يادگيري كلمات افزايش پيدا مي‌كند.
خواندن كتاب با صداي بلند براي نوزاد باعث مي‌شود كلمات بهتر و بيشتر در ذهن آنها بنشيند و بهتر و راحت‌تر بتوانند صحبت كنند. به طور معمول نوزاداني كه تا قبل از دو سالگي والدين بيشتر با آنها صحبت كرده‌اند و برايشان كتاب خوانده‌اند بيشتر با كلمات آشنايي دارند.

نوزاد در ماه‌هاي اول زندگي متوجه تصاوير كتاب نمي‌شود و فقط به رنگ‌هاي روشن توجه مي‌كند. خواندن آواز و لالايي توسط مادر باعث به آرامش رسيدن نوزاد مي‌شود. نوزاد تقريبا در چهار تا شش ماهگي علاقه به كتاب نشان مي‌دهد. كتاب‌هايي را براي كودك انتخاب كنيد كه مانند شعر ريتم تكراري داشته باشد و تصاوير آن داراي رنگ‌هاي روشن باشد.
مي‌توانيد كتاب‌هاي پارچه‌اي مخصوص كودك تهيه كنيد كه هم آسيبي به كودك نمي‌رساند و هم مي‌توان داخل حمام نيز از آن استفاده كرد. نوزاد در اين سن مي‌خواهد كتاب را لمس كند. جنس نرم كتاب‌هاي پارچه‌اي و چاپ ضد حساسيت آنها براي استفاده كودك مطلوب است و لمس اين كتاب‌ها به تقويت قدرت حركت انگشتان و دست او كمك مي‌كند.
كودك شش‌ماهه تا يك‌ساله با چنگ انداختن به كتاب و توليد صداهايي با دهانش به مادرش كه در حال خواندن كتاب است پاسخ مي‌دهد. كودك در يك سالگي مي‌تواند به كمك والدين كتاب را ورق بزند و به اشكالي كه در كتاب مي‌بيند اشاره كند و صداي والدين را تكرار كند.

چگونه براي كودك كتاب بخوانيم؟

1. كتاب را با صداي بلند و به صورت شمرده براي كودك بخوانيد: هنگام خواندن كتاب براي كودكان كلمات را با سرعت مناسب و به درستي تلفظ كنيد تا توجه كودك را جلب كنيد. از لحظاتي كه كنار كودكتان مي‌گذرانيد لذت ببريد.
2. داستان كتاب را به زبان خودتان براي كودك نقل كنيد: زمان خواندن كتاب مهم منتقل كردن ايده داستان به كودك است. خواندن تك به تك واژه‌هاي كتاب جذابيت داستان را براي كودك كم مي‌كند. بهتر است كتاب را با زبان خودتان براي كودك بخوانيد و جمله‌هاي سخت آن را تغيير دهيد تا براي كودك قابل فهم باشد.
3. كتاب را با حركات دست و آواهاي مختلف براي كودك بخوانيد: وقتي براي كودك كتاب مي‌خوانيد لحن خود را تغيير دهيد، صدا را زير و بم كنيد و از حركت دست‌هاي خود استفاده كنيد تا به داستان عينيت ببخشيد. اين كار هيجان بيشتري در كودك ايجاد مي‌كند و او را مشتاق به كتاب‌خواني خواهد كرد.
4. اجازه دهيد كودك كتاب را لمس كند و آن را ورق بزند: كودكان دوست دارند كتاب را لمس كنند و آن را ورق بزنند. از پاره شدن ورقه‌هاي كتاب نترسيد. براي كودكان كوچك‌تر كتاب‌هاي پارچه‎‌اي و پلاستيكي انتخاب كنيد كه هيچ خطري براي كودك ندارند. تصاوير كتاب را با دست به كودك نشان دهيد و اجازه دهيد كودكتان آن تصاوير را لمس كند. حتي مي‌توانيد كتاب‌هايي با طرح برجسته تهيه كنيد تا از اين طريق احساس كودك تقويت شود.
وقتي به تصويري اشاره مي‌كنيد و درباره آن حرف مي‌زنيد كودك هم به حرف زدن تشويق مي‌شود بنابراين دايره واژگان او شكل مي‌گيرد و رفته رفته بزرگ‌تر مي‌شود.
5. به صورت روزانه براي كودك كتاب بخوانيد: خواندن كتاب براي كودكان را در برنامه روزانه حتي به مدت اندك قرار دهيد. حتي لازم نيست يك كتاب را به صورت كامل براي كودك بخوانيد هر چند كتاب كودك حجم بسيار كمي دارد. بهتر است روزي پانزده تا سي دقيقه براي كودك كتاب بخوانيد اما اگر فرصت نداريد حداقل پنج دقيقه زمان را به اين كار اختصاص دهيد.
6. از كودك سوال بپرسيد: وقتي براي كودك كتاب مي‌خوانيد مكث كنيد و درباره آنچه در داستان مي‌گذرد از او سوال بپرسيد. اين كار باعث تعامل بيشتر شما با كودكتان مي‌شود و در نتيجه علاقه او به كتابخواني بيشتر خواهد شد.
زماني را براي خواندن كتاب انتخاب كنيد كه كودك آرام و سرحال باشد. وقتي كودك شما هوشيار باشد مهارت‌هاي يادگيري در او تقويت خواهد شد. در نهايت مهم اين است كتابخواني رابطه شما را با فرزندتان تقويت كند.

به طور كلي نوزادان با هم متفاوت هستند و مراقبت و نگهداري از آنها نيز بايد با توجه به ويژگي‌هاي خاص نوزاد انجام شود. خواب كودك يكي از دغدغه‌هاي مهم والدين به ويژه آنهايي است كه تازگي پدر و مادر شده‌اند. ميزان خواب و كيفيت آن در نوزادان بر زندگي تمام افراد خانواده تاثيرگذار است البته ميزان خواب كودك با توجه به عوامل مختلف از جمله سن كودك تغيير مي‌كند.
سوالاتي نظير نوزاد به چه مقدار خواب نياز دارد و كدام روش خواب براي نوزادان مناسب است، سوالات رايج هر پدر و مادري است كه تازه صاحب فرزند شده‌اند. به عنوان والديني كه وظيفه نگهداري از كودك در منزل را بر عهده داريد بايد اطلاعات خود را درباره خواب نوزاد افزايش دهيد و به اهميت خواب منظم براي كودك پي ببريد.
هر كودكي الگوي خواب مختص خود را دارد و ميزان خواب مورد نياز او در هر سني متفاوت است. در ادامه مقاله خواب كودك را در چهار بازه زماني بدو تولد، يك تا سه ماهگي، چهار تا هفت ماهگي و هشت تا دوازده ماهگي بررسي مي‌كنيم.

نوزاد در بدو تولد

نوزاد تازه متولدشده به دليل حجم كوچك معده و ضعف دستگاه گوارش مرتب براي خوردن شير مادر يا شير خشك بيدار مي‌شود. نوزاد در اين سن تفاوت روز و شب را متوجه نمي‌شود و تمايل دارد در كل ساعات شبانه‌روز بخوابد.
به طور معمول نوزاد در بدو تولد بايد در شبانه‌روز 14 تا 17 ساعت خواب باشد. ممكن است بعضي نوزادان حتي 18 تا 19 ساعت در روز بخوابند. معمولا نوزادان هر دو ساعت يك بار براي خوردن شير بيدار مي‌شوند.
اگر نوزادي عادت به خواب طولاني دارد والدين بايد بعد از سه تا چهار ساعت او را براي شير خوردن بيدار كنند تا وزن كودك كاهش پيدا نكند.
معمولا ماه اول تولد نوزاد براي والدين دوران سختي است زيرا مرتب بايد براي تعويض پوشك و تغذيه كودك بيدار شوند و گاهي ممكن است اصلا نتوانند در طول شب بخوابند. بسياري از نوزادان تازه متولدشده به دليل نفخ بي‌قراري مي‌كنند. بهتر است والدين صبور باشند و براي آرام كردن نوزاد خود، آن را در آغوش بگيرند و لالايي برايش بخوانند.

نوزاد يك تا سه ماهه

كم كم ميزان خواب نوزاد در طول شب افزايش پيدا مي‌كند و دفعات كمتري براي خوردن شير بيدار مي‌شود. در بازه زماني يك تا سه ماهگي به طور متوسط 5 تا 6 ساعت ميزان خواب شبانه كودك در نظر گرفته مي‌شود. معمولا در اين سن نوزادان در روز بيشتر بيدار هستند و به محيط اطرافشان توجه مي‌كنند در نتيجه در طول روز خسته شده و شب بهتر مي‌خوابند.
نوزادان تا سه ماهگي بايد حدود 14 تا 17 ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند.
اگر كودك خود را به تكان دادن براي خوابيدن عادت داده باشيد ممكن است هر بار كه در طول شب بيدار شود نياز به تكان دادن داشته باشد تا مجددا بخوابد. سعي كنيد فضاي اتاقي را كه كودك در آن مي‌خوابد آرام و كم‌نور كنيد تا او بتواند به راحتي و با آرامش بخوابد.

نوزاد چهار تا هفت ماهه

خواب نوزاد در اين سن به طور نسبي نظم مي‌گيرد. اكثر نوزادان در اين بازه زماني 12 تا 15 ساعت در طول شبانه‌روز مي‌خوابند. اين ميزان ساعت خواب شامل خواب طولاني شبانه و حداقل دو چرت روزانه است. در طول شش ماهه اول زندگي نوزادان 9 ساعت خواب شبانه يا بيشتر كفايت مي‌كند. معمولا كودك در وقفه‌هاي كوتاهي به دليل بي‌قراري يا براي خوردن شير بيدار مي‌شود.
براي بهتر خوابيدن كودك مي‌توان آن را حمام كرد و پس از آن با لالايي و خواندن كتاب او را خواباند. يكي از مشكلات نوزادان شش ماهه تا يك ساله اضطراب جدايي است كه باعث مي‌شود كودك در اواسط شب با گريه بيدار شود. بايد كودك را در آغوش گرفت و به او زمان داد تا آرام شود.

نوزاد هشت ماهه تا يك ساله

اختلال خواب نوزاد در اين دوره نيز به دليل اضطراب جدايي همچنان وجود دارد. اكثر نوزادان در اين سن 9 تا 12 ساعت خواب شبانه دارند و در كل بايد 12 تا 15 ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند. معمولا نوزادان اين گروه دو بار در روز چرت كوتاه مي‌زنند. البته همانطور كه قبلا اشاره شد ميزان خواب كودكان با يكديگر متفاوت است و ممكن است دو نوزاد هم‌سن ساعات خواب بسيار مختلفي داشته باشند.
بهتر است كودك تا يك سالگي و يا حداقل تا شش ماهگي در اتاق والدين ولي در بستري جدا بخوابد تا دوره ابتلا به سندرم مرگ ناگهاني نوزاد بگذرد.

اخبار پزشكي هر روز از توسعه و گسترش علم و يافتن راه‌هاي جديد براي پيشگيري و درمان بيماري‌هاي مختلف سخن مي‌گويد اما تا به حال روشي معرفي نشده كه با آن بتوان از فرآيند پيري و تغييرات فيزيك و شيميايي كه باعث از بين رفتن سلول‌هاي بدن مي‌شود جلوگيري كرد. سالمندي مرحله‌اي از زندگي است كه با رعايت نكات تغذيه‌اي و مراقبتي مي‌توان آن را به خوبي سپري كرد. پيشگيري از بيماري‌ها در سالمندان راهكاري است كه مي‌تواند نگراني‌هاي سالمندي را كاهش دهد.
با افزايش سن، تحرك كمتر و يكجانشيني بدن شروع به فرسوده‌شدن مي‌كند و بيماري‌هاي مختلفي به وجود مي‌آيد. از سوي ديگر ارتقاي سطح بهداشت و سلامت باعث شده اميد به زندگي افزايش يابد و جمعيت سالمند در سراسر جهان بيشتر شود. ناتواني بعضي سالمندان و وجود بيماري‌هاي مختلف نياز به مراقبت‌هاي پزشكي را بيشتر مي‌كند. در اين مواقع وجود پرستار سالمند هم واجب مي‌شود. اما با راه‌هايي كه در ادامه به آنها مي‌پردازيم مي‌‌توان شيوه زندگي را اصلاح كرد و از بروز بيماري‌هاي وخيم دوران سالمندي مثل ديابت، بيماري‌هاي قلبي و سرطان پيشگيري كرد.

چه راه‌هايي براي پيشگيري از بيماري‌ها در سالمندان وجود دارد؟

چكاب‌هاي دوره‌اي: پزشكان توصيه مي‌كنند افراد پس از پنجاه سالگي براي چكاب‌هاي دوره‌اي به پزشك مراجعه كنند تا سلامت آنها با توجه به وضعيت بدني و سابقه بيماري خانوادگي بررسي شود. مراجعه به متخصص قلب و عروق براي بررسي فشار خون، كلسترول و تري گليسيريد بسيار ضروري است تا با تشخيص به موقع از بروز مشكلات قلبي پيشگيري شود. اگر افراد بالاي هفتاد سال مايل به انجام فعاليت‌هاي ورزشي باشند يا داراي اضافه وزن و بيماري‌هايي نظير ديابت، فشار خون بالا و… باشند بهتر است نوار قلب بگيرند تا از سلامت قلبشان مطمئن شوند.
پرستاري از سالمندان مبتلا به ديابت پيچيدگي‌هاي خاص خود را دارد. ديابت بيماري مرموزي است كه خود سبب بيماري‌هاي قلبي و كليوي مي‌شود و بسياري از اختلالات در سالمندي را ايجاد مي‌كند. براي بررسي آن به دكتر متخصص غدد بايد مراجعه كرد تا با انجام آزمايشات بتوان از مشكلات بعدي جلوگيري كرد.
مراجعه به چشم‌پزشكي بعد از پنجاه سالگي حداقل يك‌بار در سال ضرورت دارد. ممكن است افراد علاوه بر ضعف بينايي به مشكلاتي همچون آب مرواريد و آب سياه دچار باشند. در اين صورت انجام عمل جراحي توصيه مي‌شود. خشكي چشم و پيرچشمي از مشكلات شايع دوران سالمندي است كه نياز به محافظت از بينايي را دوچندان مي‌كند. بنابراين افراد بايد تحت نظر چشم‌پزشك متخصص باشند.
ويزيت متخصص بيماري‌هاي تنفسي براي افرادي كه بيش از بيست سال است سيگار مي‌كشند ضروري است. در صورت وجود مشكل ممكن است لازم باشد اين افراد به پزشك متخصص آسم و آلرژي مراجعه كنند.
درد و التهاب مفاصل يكي ديگر از مشكلات شايع دوران سالمندي است. افراد بايد براي بررسي وضعيت مفاصل به پزشك متخصص مراجعه كنند. رژيم غذايي مناسب و كاهش وزن عوارض اين بيماري را كمتر خواهد كرد.
تغذيه مناسب: تهيه غذاهاي ساده و كم‌حجم مهم‌ترين توصيه پزشكان براي تغذيه سالمندان است. اين غذاها بايد به گونه‌اي باشد كه نياز سالمند به مواد مغذي در طول روز را تامين كند. مصرف مواد غذايي پرفيبر و كم‌نمك با چربي و كلسترول كم مثل لبنيات كم‌چرب بايد در اولويت قرار بگيرد. مصرف روزانه شش تا هشت ليوان آب و مايعات در روز از بروز يبوست و كم‌آبي بدن سالمند جلوگيري مي‌كند. منابع پروتئين با كيفيت بالا نظير گوشت‌هاي كم‌چربي، مرغ، ماهي، سفيده تخم‌مرغ، لبنيات كم‌چرب يا بدون چربي، غلات و حبوبات بايد در برنامه غذايي وجود داشته باشد. مصرف ويتامين را فراموش نكنيد. با افزايش سن جذب املاح و ويتامين‌ها كاهش مي‌يابد. طبق توصيه پزشك از مكمل‌هاي ويتامين استفاده كنيد. ولي در نظر داشته باشيد تغذيه صحيح راه بهتري براي تامين املاح و ويتامين‌هاي مورد نياز بدن است.
ورزش: ورزش يكي از را ه‌هاي موثر در پيشگيري از بيماري‌ها در سالمندان به شمار مي‌آيد. سالمندان بايد با احتياط ورزش كنند. حتما پيش از ورزش پنج دقيقه بدن خود را با راه رفتن آهسته و نرمش‌هاي سبك گرم كنند. پس از اتمام ورزش هم مجددا اين كار را تكرار كنند تا ضربان قلب به حالت عادي برگردد.
سالمندان حركات ورزشي را بايد به آرامي انجام دهند. تمرين‌هاي هوازي، تمرين‌هاي انعطاف‌پذيري و تمرين‌هاي قدرتي بخش‌هاي اصلي برنامه ورزشي سالمندان محسوب مي‌شود. پياده‌روي بهترين تمرين هوازي براي آنهاست. در صورت وجود بيماري‌هاي مفصلي راه رفتن و انجام حركات نرمشي در آب توصيه مي‌شود. براي انعطاف‌پذيري انجام حركات كششي مفيد است. سالمند بايد حركات كششي را به آهستگي انجام دهد. تمرينات قدرتي بستگي به ميزان آمادگي سالمند با وزنه يا بدون وزنه انجام مي‌شود. البته حركات بدون وزنه نظير درازنشست و شنا رفتن روي زمين براي سالمندان مناسب‌تر هستند.
فقط در نظر داشته باشيد در صورت بروز علائمي همچون درد قفسه سينه، احساس تنگي نفس، سرگيجه، تاري ديد، به‌هم‌خوردن تعادل بدني، تهوع و استفراغ فورا به پزشك مراجعه كنيد.

اكثر سالمندان به دليل كهولت سن و يا بيماري‌هاي خاصي نظير سرطان، بيماري‌هاي قلبي و فشار خون به طور روزانه احتياج به مصرف دارو دارند. مصرف هم‌زمان داروها اگر با آگاهي نباشد باعث ايجاد تداخل داروها و در نتيجه بروز مسموميت دارويي مي‌شود. تداخل دارويي در سالمندان مشكلات عديده‌اي به وجود مي‌آورد و حتي ممكن است منجر به مرگ شود. سالمندان بيشتر از ساير گروه‌هاي سني دارو مصرف مي‌كنند. در آمريكا بيش از 25 درصد از كل داروي مصرفي كشور را سالمندان استفاده مي‌كنند. بنابراين سالمندان بيشتر در معرض مسموميت قرار دارند و ميزان مرگ و مير در آنها به دليل ضعف بدني بيشتر از ساير افراد است.
مصرف هم‌زمان داروهاي مختلف در سالمندان آنها را در معرض خطرات ناشي از عوارض داروها و تداخلات دارويي قرار مي‌دهد و عارضه‌هاي جانبي برايشان ايجاد مي‌كند. اگر به نگهداري از سالمند در منزل مي‌پردازيد به مصرف داروهايش دقت كنيد.
شايد اين سوال برايتان به وجود آمده كه تداخل دارويي و مسموميت بر اثر آن در سالمندان چگونه پيش مي‌آيد؟ معمولا مصرف دوز تكراري به دليل اختلال حواس و فراموشي، مصرف داروي اشتباه به خاطر ضعف بينايي، مصرف اشتباه داروهاي ديگر اعضاي خانواده و يا خوردن داروهاي غيرخوراكي باعث بروز مسموميت دارويي مي‌شود. از طرف ديگر با افزايش سن در سالمندان بدن آنها دچار تغييرات فيزيولوژي مي‌شود و عملكرد كبد و كليه كاهش پيدا مي‌كند در نتيجه توانايي سالمند در متابوليزه كردن دارو كاهش مي‌يابد. سالمنداني كه به سرطان مبتلا هستند به جز شيمي‌درماني كه بخشي از درمان آنهاست نياز به مصرف داروهاي متعدد براي درمان ديگر بيماري‌هايشان دارند كه احتمال تداخل دارويي و مسموميت را افزايش مي‌دهد. گاهي اوقات داروهاي معمول باعث بروز سرگيجه در سالمندان مي‌شود و همين مي‌تواند مصرف اشتباه داروهاي ديگر را در پي داشته باشد و تداخل دارويي سالمند را دچار مسموميت كند.

علائم مسموميت دارويي در سالمندان

مسموميت با دارو نشانه‌هايي دارد كه با مشاهده آن در فرد سالمند بايد فورا براي انتقال او به مراكز درماني اقدام كرد. كلمه «CLEAR» را به خاطر داشته باشيد هر حرف اين كلمه براي يك نشانه در نظر گرفته شده است.

• • تغييرات ادراكي و شناختي (Cognitive changes)
  • از دست دادن كنترل دفع ادرار و مدفوع (Loss of bladder or bowel control)
  • تغييرات اشتها و خوردن غذا (Eating or appetite changes)
  • تغييرات فعاليت يا انرژي (Activity or energy changes)
  • زمين خوردن مكرر (Recurrent falls)

  پس از تاييد مسموميت دارويي سالمند بايد با توجه به نوع مسموميت احياي قلبي، سميت‌زدايي و درمان شود. رفع سموم از طريق دستگاه گوارش در سالمندان با انجام شست‌وشوي معده و استفاده از زغال فعال انجام مي‌شود.

  چگونه از مسموميت دارويي در سالمندان پيشگيري كنيم؟

  زماني كه نزد پزشك هستيد به تجويز داروها دقت كنيد. مشكلات و بيماري‌هاي ديگر را حتما به اطلاع پزشك برسانيد، داروهايي كه قبلا مصرف مي‌شده را به پزشك نشان دهيد. اگر سالمند از داروهاي گياهي و يا محصولات بدون نسخه استفاده مي‌كند حتما با پزشك در ميان بگذاريد تا داروهاي مناسب را تجويز كند. در اين مواقع بهتر است فردي از بستگان سالمند به همراه او به پزشك مراجعه كند تا اطلاعات كامل‌تري را در اختيار پزشك قرار دهد.
  يكي ديگر از اقداماتي كه احتمال بروز تداخل دارويي و مسموميت بر اثر آن را كاهش مي‌دهد مراجعه به تعداد پزشك محدود براي درمان سالمند است. وقتي تعداد افرادي كه به دارودرماني سالمندان مي‌پردازند كمتر باشند احتمال بروز مسموميت كاهش مي‌يابد. بسياري از سالمندان به پزشك خانوادگي خود مراجعه مي‌كنند تا با توجه به دانستن سابقه بيماري و رژيم غذايي مراقبت‌هاي لازم را از سالمند به عمل آورد.
  پس از تهيه داروها مشخصات آنها را بخوانيد و از عوارض احتمالي آن آگاه شويد. براي مثال بعضي داروها حتما بايد به صورت ناشتا خورده شوند. گروهي از داروها را مي‌توان با آب‌ميوه يا شير مصرف كرد در حالي كه بعضي داروها فقط بايد با آب خورده شوند.
  استفاده از جعبه‌هاي دارويي براي سالمنداني كه خودشان داروها را مصرف مي‌كنند بسيار كمك‌كننده است. اين جعبه‌ها بر اساس روزهاي هفته تقسيم شده است و زمان صبح، ظهر و شب در آنها مشخص شده است. در نتيجه احتمال مصرف اشتباه دارو كاهش پيدا خواهد كرد.

نگهداري سالمند در منزل به‌دليل ناتواني بدني و ضعف حافظه پيچيدگي‌هاي خاصي دارد. يكي از مشكلات شايعي كه بسياري از سالمنداني كه خانه‌نشين شده‌اند با آن دست‌وپنجه نرم مي‌كنند افسردگي است. حتما شنيده‌ايد كه از افسردگي با عنوان سرماخوردگي روان ياد مي‌كنند. علائم اين اختلال رواني در دوران سالمندي بيشتر بروز مي‌كند. سالمندان افسرده بايد مورد توجه قرار بگيرند تا به موقع درمان شوند. اگر والدين شما به اين عارضه دچار شده‌اند بهتر است درمان آنها را پيگيري كنيد تا از بروز مشكلات بيشتر براي آنها و اطرافيان جلوگيري كنيد.
البته بايد به اين نكته توجه داشت تشخيص افسردگي در سالمندان كار آساني نيست و حتما بايد متخصص روان‌شناس باليني آن را تشخيص دهد. افسردگي باليني بسيار در سالمندان ديده مي‌شود اما نبايد تصور شود كه اين عارضه طبيعي است و نياز به درمان ندارد.
در كل افسردگي چند نشانه دارد. احساس غم و اندوه، لذت نبردن از تفريح، احساس بي‌ارزش بودن، احساس سربار بودن، بي‌توجه بودن به بهداشت شخصي، عدم استفاده از داروها، ضعف حافظه، دردهاي بي‌دليل و ناگهاني، اختلال در خواب و بي‌خوابي، مدام به فكر مرگ بودن و… از علامت‌هاي افسردگي هستند. افسردگي آسيب‌هاي زيادي براي سالمندان دارد. گوشه‌گيري، تحريك‌پذيري و رنجش بيش از اندازه نمونه‌هايي از آسيب‌هاي افسردگي در سالمندان است.

دلايل افسردگي سالمندان

سالمندان به دليل مواجهه با تغييرات در زندگي نظير بازنشستگي، مرگ همسر يا اعضاي خانواده و دوستان هم‌سن و عوض كردن مكان زندگي در معرض افسردگي هستند. نداشتن حمايت اجتماعي، مصرف بعضي از داروها، سوء مصرف مواد مخدر، استرس، سابقه خانوادگي افسردگي شديد، تنها زندگي كردن، ترس از مرگ و… هم مي‌توانند ابتلاي سالمندان به افسردگي را افزايش دهند. علاوه بر استرس بروز تغييرات شيميايي در سلول‌هال مغزي نيز احتمال افسردگي در سالمندان را افزايش مي‌دهد.
وجود افسردگي در كنار بيماري‌ها و ناتواني جسمي سالمند مشكلات را بيشتر مي‌كند. سالمندي كه به افسردگي مبتلاست تواني براي درمان ساير بيماري‌هايش ندارد. افسردگي در سالمندان زمان بيشتري طول مي‌كشد و خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و مرگ را در آنها افزايش مي‌دهد.

چگونه با سالمندان افسرده رفتار كنيم؟

اگر شما با سالمندي زندگي مي‌كنيد يا از او مراقبت مي‌كنيد بهتر است به حرف‌هاي او با صبر و حوصله گوش بدهيد. حمايت عاطفي خود را به او ابراز كنيد. با او درباره موضوعاتي صحبت كنيد كه اميد را در دلش زنده كند. اگر فرد سالمند با شما از احساساتش حرف زد او را سرزنش نكنيد.
تنهايي و انزوا يكي از مهم‌ترين دلايل افسردگي در سالمندان است. بايد ترتيبي بدهيد كه سالمند اقوام، آشنايان و دوستان خود را ديدار كند. اگر روند تنهايي ادامه داشته باشد قطعا افسردگي روز به روز تشديد شده و مشكلات بيشتري هم براي سالمند و هم اطرافيانش ايجاد مي‌شود.
مهم است براي سالمند شرايطي را به وجود بياوريد كه از زندگي لذت ببرد. پياده‌روي و قدم زدن در فضاي سبز، ترتيب دادن يك گردش خارج شهر، تماشاي فيلم و هر كاري كه سالمند به آن علاقه دارد مي‌تواند از ميزان افسردگي بكاهد. حتي اگر سالمند شما توان حركتي ندارد با كمك ويلچر او را به فضاي آزاد ببريد تا روحيه‌اش بهتر شود.
يك برنامه منظم روزانه براي سالمندتان در نظر بگيريد. در اين برنامه حتما بخشي را به ديدار با دوستان و بستگان اختصاص دهيد. سالمند با بازگويي خاطرات گذشته حس بهتري پيدا خواهد كرد و روابط اجتماعي او تقويت خواهد شد.
در كنار اين رفتارها يادتان باشد توجه به سالمند بيش از هر چيز در كاهش افسردگي او نقش دارد. تهيه غذاي دلخواه، توجه به لباس، گوش دادن به حرف‌ها و خاطرات آنها حس توجه را به سالمندان القا مي‌كند و باعث مي‌شود حال روحي بهتري داشته باشند.

درمان افسردگي در سالمندان

به طور معمول درمان‌هاي مختلفي براي افسردگي سالمندان در نظر گرفته مي‌شود. دارودرماني، روان‌درماني و در موارد خاص درمان با شوك شيوه‌هاي درماني رايج در اين حوزه هستند. سالمنداني كه علاقه‌اي به مصرف دارو ندارند يا تداخل داروهاي مصرفي با داروهاي ضدافسردگي برايشان مشكل‌ساز مي‌شود بيشتر از خدمات روان‌درماني استفاده مي‌كنند. اما درمان مطلوب از نظر بسياري از پزشكان روان‌درماني به همراه استفاده از داروهاي ضدافسردگي اس

نگهداري از سالمند مبتلا به آلزايمر چالش‌ها و مشكلات خاص خود را دارد. اين سالمندان از نظر ذهني و در موارد حاد از نظر وضعيت جسمي، شرايط كاملا متفاوتي با ساير سالمندان دارند. بنابراين نيازمند مراقبت‌هاي ويژه و رفتار خاص خود هستند. اگر شما نيز در خانه خود يك سالمند مبتلا به آلزايمر داريد؛ و قصد داريد شخصا از او پرستاري و مراقبت كنيد؛ بهتر است براي انجام درست اين كار برنامه دقيق‌تري داشته باشيد. براي نگهداري از سالمند در منزل بايد با ويژگي‌هاي اصلي بيماري آلزايمر آشنا شويد؛ و سپس بنا بر اين ويژگي‌ها، بتوانيد روش و رفتار مناسبي براي انجام امور اين فرد در نظر بگيريد. براي اطلاعات بيشتر با ادامه اين نوشته وب‌سايت سپيد گستر همراه ما باشيد.

مهم‌ترين ويژگي‌هاي بيماري آلزايمر

آلزايمر يك بيماري پيش‌رونده است. اين مسئله به اين معناست كه اين بيماري در ابتدا بسيار ضعيف و جزئي بوده، اما به مرور توسعه يافته و جدي و جدي‌تر مي‌شود. معمولا افراد در سنين پيري دچار بيماري آلزايمر مي‌شوند. نشانه‌هاي اوليه اين بيماري، فراموشي‌هاي كوچك است؛ اما هرچه از زمان آن مي‌گذرد تعدد، توالي و شدت اين فراموشي‌هاي ذهني بيشتر مي‌شود.
به عنوان مثال در ابتدا بيمار ممكن است يك شماره تلفن هميشگي را فراموش كند؛ اما در نسخه‌هاي شديدتر ممكن است حتي نام خود را فراموش كرده و يا قادر به تشخيص زمان و مكان نباشد. شدت اين بيماري گاهي چنان زياد مي‌شود كه متاسفانه بيمار حتي مسائل شخصي مثل اجابت مزاج را نيز فراموش مي‌كند.
نكته ديگر درباره بيماري آلزايمر اين است كه درمان كاملي ندارد. البته داروها و درمان‌هاي موجود مي‌توانند سرعت رشد بيماري را كاهش داده و آن را تا حدودي كنترل كنند. همين موضوع هم دست‌آورد كمي نيست. بنابراين در صورت ايجاد نشانه‌هاي اوليه بيماري، بهتر است هرچه زودتر سالمند مبتلا به آلزايمر را وارد فرآيند درمان كنيد؛ اين كار هم موجب بالا رفتن كيفيت زندگي فرد بيمار و هم همراهان او خواهد شد.

مراقبت از سالمند مبتلا به آلزايمر

اين كار سختي‌هاي خاص خود را دارد. پس شايد اولين توصيه به پرستار چنين فردي، داشتن صبوري است. اگر شما به اندازه كافي صبور نباشيد؛ احتمالا خيلي زود از شرايط موجود خسته خواهيد شد. بنابراين صبوري در رفتار و اعمال را هميشه در نظر داشته باشيد. اين افراد معمولا كارهايي غيرمعمول مي‌كنند؛ كه تا جاي ممكن بايد در اين شرايط از آنها مراقبت كرد.
همچنين گاهي دچار بداخلاقي و بدرفتاري مي‌شوند. در اين شرايط بايد در درجه اول بدانيد كه اين مسئله عمدي نيست و بنابراين با آنها ترش رويي نكنيد. در ثاني توجه كنيد كه در برابر اين رفتارها و خواسته‌هاي غيرمنطقي، بهترين روش بي‌اعتنايي است. البته منظور بي‌احترامي به اين افراد نيست. اما تجربه ثابت كرده است كه اين روش موجب مي‌شود به مرور اين خواسته‌ها و رفتارها كاهش يابد. در مقابل بهتر است با صحبت مداوم، يادآوري خاطرات و تشويق كردن سالمند مبتلا، شرايط او را بهبود دهيد.
نكته ديگر نظم در انجام امور روزانه است. وجود نظم در امور روزانه به بهبود رفتار سالمند مبتلا به آلزايمر كمك مي‌كند. به عنوان مثال بايد ساعات دقيقي را براي خواب، بيماري، صرف نهار، حمام كردن و… در نظر بگيريد. اين ساعات دقيق كمك مي‌كند بيمار شما راحت‌تر بتواند موارد ضروري را به ياد آورده و در نهايت رفتار بهتري داشته باشيد.
اما آخرين نكته توجه به خودتان و هماهنگي كامل افراد خانواده است. در واقع اگر بجز شما و فرد سالمند، افراد ديگري نيز در خانه با شما زندگي مي‌كنند؛ بهتر است آنها نيز در مسير نگهداري از سالمند با شما در هماهنگي كامل باشند. حقيقت آن است كه نگهداري از چنين سالمندي نيازمند ياري و همكاري همه افراد خانواده است. در نهايت گاهي خود را از اين فضا دور كرده و استراحت كنيد؛ تا بتوانيد پس از بازيابي انرژي از دست رفته، با انرژي و شرايط بهتري كار را ادامه دهيد.

نگهداري از كودكان معلول جسمي و حركتي در منزل داراي پيچيدگي‌هاي خاصي است. اين كودكان، همان شور و شوق كودكانه را دارند؛ اما محدوديت‌هاي جسمي به آنها اجازه فعاليت‌هاي معمول را نمي‌دهد. معلوليت‌هاي جسمي يا حركتي بسيار متفاوت هستند. از محدوديت‌هاي حركتي در دست و پا، تا نابينايي و ناشنوايي، همگي از جمله مواردي است كه ممكن است كودكان از بدو تولد و يا بر اثر حادثه با آن درگير شوند. طبيعتا اين كودكان شرايط ويژه و خاصي داشته و پرستاري از آنها در منزل كاري دشوارتر و البته حساس‌تر است. در اين نوشته وب‌سايت خدمات پرستاري سپيد گستر، چند نكته مهم را در زمينه معلوليت‌هاي جسمي حركتي، به‌طور خلاصه مطرح مي‌كنيم.

نكات نگهداري از كودكان معلول جسمي

كودكان دچار معلوليت‌هاي جسمي حركتي، معمولا داراي نقص در يكي از اندام‌هاي حركتي اصلي، يعني دست يا پا هستند. همچنين اين معلوليت‌ها داراي طيف گسترده‌اي از نظر شدت ناتواني ايجاد شده هستند.
 پرستار كودك در منزل در نگهداري از اين كودكان بايد نكات زيادي را در نظر بگيرد. نكاتي كه باعث افزايش كيفيت زندگي فرد در حال و آينده خواهد شد.
اولين نكته استفاده تمام و كمال از كودك در انجام امور شخصي است. هر كودك معلولي با هر سطح از ناتواني، در نهايت قادر است درصد مشخصي از فعاليت‌هاي شخصي خود را انجام دهد. اين روش تربيتي اجازه مي‌دهد تا كودك رشد و نمو بهتري داشته باشد؛ به مرور توانايي‌هاي خود را گسترش دهد؛ و در نهايت از اعتماد به نفس بالاتري براي انجام امور خود برخوردار باشد.
فراموش نكنيد كه هر كودك معلولي روزي تبديل به نوجوان، جوان، بزرگسال و در نهايت سالمند خواهد شد. مراقبت و نگهداري از اين كودكان نمي‌تواند فرآيندي هميشگي باشد؛ و اگر باشد نيز بايد روز به روز از ميزان آن كاسته شود. بنابراين بسيار مهم است كه فرد معلول، تا حد توان از پس مسائل شخصي خود برآيد.
اين وظيفه پرستار كودك است كه در اين راه قدم برداشته و با صبوري و حوصله زياد، به آموزش كودك در حين مراقبت از او بپردازد.
اين كودكان به نسبت ساير كودكان تحرك كمتري داشته و در معرض آلودگي‌هاي خاصي هستند. بنابراين بهداشت شخصي كودك بسيار مهم بوده و باعث سلامت بيشتر و احساس رواني بهتر آنها خواهد شد. حمام مرتب، شستشوي دست و صورت، مسواك زدن و… از جمله اين موارد است كه پرستار كودك بايد به‌طور منظم پيگير انجام آنها باشد.
تغذيه كودك معلول جسمي حركتي، از ديگر نكات مهمي است كه بايد به آن توجه شود. در زمينه تغذيه علاوه بر نوع مواد غذايي، شكل سرو كردن غذا براي اين كودكان از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. همان‌طور كه گفته شد، درصد ناتواني اين كودكان بسيار متفاوت است؛ اما اگر كودك مدنظر شما در زمينه در دست گرفتن قاشق و خوردن غذا به‌صورت شخصي مشكل دارد؛ بايد توجه بيشتري در اين زمينه داشته باشيد.
خوشبختانه وسايل كمكي خاصي براي بهتر شدن شرايط غذا خوردن اين كودكان فراهم شده است؛ كه استفاده از آنها توصيه مي‌شود. از جمله اين وسايل مي‌توان به صندلي مخصوص و ظروف و قاشق‌هاي مخصوص اشاره كرد، كه استفاده و كنترل آنها ساده‌تر است.
آخرين موضوع در زمينه نگهداري از كودك معلول جسمي حركتي، حفظ شخصيت كودك، توجه به روابط انساني او و كمك به او براي ايجاد ارتباط با ساير افراد است. متاسفانه اين كودكان به دليل تفاوت‌ها و محدوديت‌هايي كه دارند؛ از اعتماد به نفس كمي برخوردار بوده و توانايي برقراري ارتباط درست و سازنده را با ديگران ندارند. آموزش پذيرش اين تفاوت‌ها، تاكيد روي توانايي‌هاي ديگر و آموزش روش‌هاي برقراري ارتباط، از جمله مواردي است كه زندگي و آينده اين افراد را مي‌تواند تحت تاثير مثبت قرار دهد.

نگهداري از كودكان معلول جسمي و حركتي در منزل داراي پيچيدگي‌هاي خاصي است. اين كودكان، همان شور و شوق كودكانه را دارند؛ اما محدوديت‌هاي جسمي به آنها اجازه فعاليت‌هاي معمول را نمي‌دهد. معلوليت‌هاي جسمي يا حركتي بسيار متفاوت هستند. از محدوديت‌هاي حركتي در دست و پا، تا نابينايي و ناشنوايي، همگي از جمله مواردي است كه ممكن است كودكان از بدو تولد و يا بر اثر حادثه با آن درگير شوند. طبيعتا اين كودكان شرايط ويژه و خاصي داشته و پرستاري از آنها در منزل كاري دشوارتر و البته حساس‌تر است. در اين نوشته وب‌سايت خدمات پرستاري سپيد گستر، چند نكته مهم را در زمينه معلوليت‌هاي جسمي حركتي، به‌طور خلاصه مطرح مي‌كنيم.

نكات نگهداري از كودكان معلول جسمي

كودكان دچار معلوليت‌هاي جسمي حركتي، معمولا داراي نقص در يكي از اندام‌هاي حركتي اصلي، يعني دست يا پا هستند. همچنين اين معلوليت‌ها داراي طيف گسترده‌اي از نظر شدت ناتواني ايجاد شده هستند.
 پرستار كودك در منزل در نگهداري از اين كودكان بايد نكات زيادي را در نظر بگيرد. نكاتي كه باعث افزايش كيفيت زندگي فرد در حال و آينده خواهد شد.
اولين نكته استفاده تمام و كمال از كودك در انجام امور شخصي است. هر كودك معلولي با هر سطح از ناتواني، در نهايت قادر است درصد مشخصي از فعاليت‌هاي شخصي خود را انجام دهد. اين روش تربيتي اجازه مي‌دهد تا كودك رشد و نمو بهتري داشته باشد؛ به مرور توانايي‌هاي خود را گسترش دهد؛ و در نهايت از اعتماد به نفس بالاتري براي انجام امور خود برخوردار باشد.
فراموش نكنيد كه هر كودك معلولي روزي تبديل به نوجوان، جوان، بزرگسال و در نهايت سالمند خواهد شد. مراقبت و نگهداري از اين كودكان نمي‌تواند فرآيندي هميشگي باشد؛ و اگر باشد نيز بايد روز به روز از ميزان آن كاسته شود. بنابراين بسيار مهم است كه فرد معلول، تا حد توان از پس مسائل شخصي خود برآيد.
اين وظيفه پرستار كودك است كه در اين راه قدم برداشته و با صبوري و حوصله زياد، به آموزش كودك در حين مراقبت از او بپردازد.
اين كودكان به نسبت ساير كودكان تحرك كمتري داشته و در معرض آلودگي‌هاي خاصي هستند. بنابراين بهداشت شخصي كودك بسيار مهم بوده و باعث سلامت بيشتر و احساس رواني بهتر آنها خواهد شد. حمام مرتب، شستشوي دست و صورت، مسواك زدن و… از جمله اين موارد است كه پرستار كودك بايد به‌طور منظم پيگير انجام آنها باشد.
تغذيه كودك معلول جسمي حركتي، از ديگر نكات مهمي است كه بايد به آن توجه شود. در زمينه تغذيه علاوه بر نوع مواد غذايي، شكل سرو كردن غذا براي اين كودكان از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. همان‌طور كه گفته شد، درصد ناتواني اين كودكان بسيار متفاوت است؛ اما اگر كودك مدنظر شما در زمينه در دست گرفتن قاشق و خوردن غذا به‌صورت شخصي مشكل دارد؛ بايد توجه بيشتري در اين زمينه داشته باشيد.
خوشبختانه وسايل كمكي خاصي براي بهتر شدن شرايط غذا خوردن اين كودكان فراهم شده است؛ كه استفاده از آنها توصيه مي‌شود. از جمله اين وسايل مي‌توان به صندلي مخصوص و ظروف و قاشق‌هاي مخصوص اشاره كرد، كه استفاده و كنترل آنها ساده‌تر است.
آخرين موضوع در زمينه نگهداري از كودك معلول جسمي حركتي، حفظ شخصيت كودك، توجه به روابط انساني او و كمك به او براي ايجاد ارتباط با ساير افراد است. متاسفانه اين كودكان به دليل تفاوت‌ها و محدوديت‌هايي كه دارند؛ از اعتماد به نفس كمي برخوردار بوده و توانايي برقراري ارتباط درست و سازنده را با ديگران ندارند. آموزش پذيرش اين تفاوت‌ها، تاكيد روي توانايي‌هاي ديگر و آموزش روش‌هاي برقراري ارتباط، از جمله مواردي است كه زندگي و آينده اين افراد را مي‌تواند تحت تاثير مثبت قرار دهد.

تربيت فرزند يكي از مسائلي است كه پدر و مادرها بسيار به آن حساس هستند. همه ما دوست داريم فرزندي با شخصيت و با تربيت داشته باشيد. فرزندي كه در تمامي جمع‌ها مايه سربلندي ما باشد. اما هميشه موضوع به اين سادگي نيست و داشتن فرزندي با اين ويژگي‌هاي اخلاقي و رفتاري، نيازمند صرف وقت، هزينه و انرژي است. اين مسئله براي كودكاني كه پدر و مادر انها هر دو مشغول كار بوده و ساعات زيادي از روز را تحت نظر پرستار كودك قرار دارند، حساس‌تر و مهم‌تر نيز خواهد بود. در اين نوشته وب‌سايت سپيد گستر مي‌خواهيم درباره نقش پرستار كودك در تربيت فرزند نكاتي را با شما در ميان بگذاريم.

حيطه اختيار پرستار كودك

پرستار كودك ساعات زيادي را در طول روز با فرزند شما مي‌گذراند. ساعاتي كه به‌طور طبيعي شما در آن حضور نداريد؛ و همچنين بهترين ساعات فعاليت كودك است. بنابراين او مي‌تواند از جمله افراد تاثيرگذار در تربيت كودك باشد. اين مسئله موجب مي‌شود كه تعيين حيطه اختيار پرستار كودك موضوعي بسيار مهم شود.
به زبان دقيق‌تر اين شما هستيد كه بايد مشخص كنيد پرستار كودك شما در چه حوزه‌هاي تربيتي اجازه ورود دارد؛ و در چه حوزه‌هايي اجازه ورود ندارد. به عنوان مثال آيا تمايل داريد كه پرستار كودك شما در حوزه‌هاي اعتقادي و جهان‌بيني، نكاتي را به فرزند شما بياموزد؛ و يا او را تنها محدود به مسائل تربيت عمومي روزمره مثل نوع ارتباط گرفتن با ديگرام و رعايت ادب و احترام و… مي‌كنيد؟ اين تعيين حيطه اختيار موجب مي‌شود خيال‌تان از بابت آموزه‌هاي مطرح شده آسوده باشد. البته توجه كنيد كه در اين زمينه بايد كاملا شفاف و دقيق، موضوع را با پرستار كودك در ميان گذاشته و از او بخواهيد كه دقيقا همان‌طور كه مي‌خواهيد با فرزندتان رفتار كند.
همچنين پيگيري اين موضوع به‌طور متوالي و دقت در تغييرات رفتاري كودك نيز در كنترل هرچه بيشتر شرايط موثر است.

بهترين انتخاب تربيتي براي فرزندان

همه ما درباره اصولي كلي و اخلاقي با يك‌ديگر توافق داريم؛ و درباره جزئياتي مثل جهان‌بيني و…. ممكن است تفاوت‌هايي با يك‌ديگر داشته باشيم. بنابر همين ويژگي، به‌نظر مي‌رسد پيگيري آموزش اصول كلي و اخلاقي توسط پرستار كودك، بهترين انتخاب براي تربيت كودك شما باشد.
در ادامه به عنوان مثال مواردي را در اين زمينه مطرح مي‌كنيم:
راستگويي: اين خصيصه اخلاقي از مهم‌ترين ويژگي‌هاي تربيتي است. راستگويي را مي‌توان اولين پايه سلامت روح كودك دانست. بنابراين تاكيد بر اين آموزه مي‌تواند بسيار مهم باشد.
كسب اجازه: پرستار كودك به او بياموزد؛ كه در انجام هركاري بايد اجازه آن را دريافت كنيد. اجازه براي ورود به اتاق در بسته، اجازه براي رفتن به بازي، اجازه براي خوردن يك خوراكي خاص و… همچنين اين كسب اجازه بايد همراه با احترام و بياني درست باشد.
تشكر و قدرداني: كودك بايد بياموزد كه در قبال اجابت شدن خواسته‌هايش، بايد تشكر كند.
طرز بيان: رعايت ادب در صحبت كردن، گوش ندادن به مكالمه‌هاي خصوصي ديگران، كسب اجازه براي وارد صحبت شدن، استفاده از كلمات مناسب و پرهيز از كلمات زشت، از جمله اين موارد است.
احوال پرسي: پرستار بايد به كودك بياموزد كه وقتي كسي حالش را پرسيد؛ پاسخش را داده و در مقابل او نيز حال طرف مقابل را جويا شود.
نظم در غذا خوردن: يكي از اولين موارد تربيتي كه كودك ياد مي‌گيرد؛ شكل درست غذا خوردن است. روش درست استفاده از قاشق و چنگال، آرامش در غذا خوردن و… از جمله اين موارد است.
به اين ليست مي‌توانيد موارد بيشتري نيز اضافه كنيد؛ و به مرور از پرستار كودك خود بخواهيد پيگير آنها باشيد.

” ما در مجموعه خدمات پرستاري سپيد گستر، مي‌كوشيم پرستاراني شايسته را براي كودك شما اعزام كنيم. پرستاراني كه خيال شما را از هر جهت آسوده كند”

زخم بستر در سالمندان يكي از اتفاقات بدي است كه ممكن است سلامت سالمند شما را تهديد كند. متاسفانه با افزايش سن و رسيدن به دوران كهولت، شانس مبتلا شدن به مشكلات و بيماري‌هاي گوناگون افزايش مي‌يابد. سالمندان كهنسال، معمولا به دليل مشكلات جسمي گوناگون، بيش از ساير افراد در معرض ابتلا به بيماري‌ها هستند؛ و در صورت ابتلا نيز، مسير سخت‌تري براي درمان و بهبودي پيش رو دارند. يكي از مشكلات متداول در سالمنداني كه به هر دليل مدت زيادي را در بستر مي‌گذرانند، زخم بستر است. اگر مي‌خواهيد درباره زخم بستر و نگهداري از سالمند در منزل كه دچار بيماري زخم بستر ميباشد، بيشتر بدانيد؛ با اين نوشته وب‌سايت سپيد گستر همراه ما باشيد.

زخم بستر چيست؟

زخم بستر همان‌طور كه از نامش پيداست؛ به دليل قرار گرفتن طولاني مدت در بستر شكل مي‌گيرد. به همين دليل نيز معمولا سالمندان ناتوان جسمي، بيش از سايرين در معرض ابتلا به آن هستند.
وقتي فرد مدت طولاني در بستر قرار مي‌گيرد، به بخشي از لايه‌هاي پوست كه در مناطق تحت فشار بدن و بستر هستند، فشار وارد مي‌كنند. اين فشار ممتد موجب مرگ سلول‌هاي پوستي و آسيب ديدن آنها در اين ناحيه مي‌شود. به عنوان مثال يكي از بخش‌هاي بدن كه بيش از ساير بخش‌ها درگير اين وضعيت مي‌شوند. بخش كناري استخوان لگن است. پوست اين قسمت به دليل به پهلو خوابيدن بيمار، تحت فشار استخوان لگن و وزن بيمار و همچنين كف بستر، دچار مشكل مي‌شود. در واقع اين فشار ممتد موجب كاهش و در نهايت قطع جريان خون در رگ‌ها و بافت‌هاي اين بخش از پوست شده و در نهايت موجب مرگ سلولي آن مي‌شوند.
در اين وضعيت محل آسيب ديده بيش از هميشه در معرض انواع عفونت‌ها قرار مي‌گيرد؛ كه در نهايت خود را به شكل يك زخم نشان مي‌دهد.

مراقبت‌هاي زخم بستر در سالمندان

نكات زيادي در زمينه مراقبت و بهبود زخم بستر در سالمندان وجود دارد؛ اما شايد مهم‌ترين نكات در اين زمينه مرتبط به موارد پيشگيرانه باشد. واقعيت اين است كه جلوگيري از زخم بستر، بسيار ساده‌تر از درمان زخم ايجاد شده است.
بنابراين در ابتدا به مهم‌ترين اصل در پيشگيري از زخم بستر اشاره مي‌كنيم؛ و آن هم چيزي نيست جز حركت دادن و چرخ منظم بدن بيمار در ساعات شبانه روز. در واقع افراد سالم معمولا به‌صورت ارادي و در بستر، در طول شب چندين بار پهلو به پهلو شده و موقعيت خواب خود را تغيير مي‌دهند. همچنين اين افراد در طول روز به فعاليت پرداخته و بدن آنها تحت فشار بستر قرار نمي‌گيرد.
اين مسئله متاسفانه براي بيماران دچار مشكلات حركتي متفاوت است. آنها در طول شبانه روز در بستر قرار گرفته و بنابراين در صورتي كه هر چند ساعت يك بار توسط پرستار خود تغيير موقعيت ندهند؛ ممكن است دچار مشكل زخم بستر شوند. بنابراين بهتر است در اين زمينه از پرستار سالمند خود بخواهيد دقت و اهتمام كافي داشته باشد.
اما اگر سالمند شما به هر دليل دچار زخم بستر شد؛ شستشوي منظم زخم و اطراف آن با آب و صابون، خشك كردن كامل زخم شستشو داده شده و پوشاندن آن بسيار مهم است. دقت كنيد كه هنگام خشك كردن بجاي كشيدن حوله روي زخم، زخم را با گذاشتن و برداشتن حوله خشك كنيد. اين كار از آسيب بيشتر به زخم جلوگيري مي‌كند.
همچنين رعايت بهداشت بستر بيمار نيز بسيار مهم است. اين كار هم در زمينه پيشگيري و هم بهبود زخم بستر در سالمندان بسيار موثر است. تعويض منظم ملحفه‌ها و پتوهاي استفاده شده در تخت خواب بيمار، از جمله اصول مهم در اين زمينه است.
در نهايت پانسمان زخم به كمك باندهاي آنتي باكتريال و ضد ميكروبي، در كنترل و كاهش زخم بستر بسيار موثر است. اين پانسمان ها به خوبي ميكروب‌ها، ترشحات و قارچ‌هاي ايجاد شده روي زخم را جمع كرده و از گسترش عفونت جلوگيري مي‌كنند. البته فراموش نكنيد كه پانسمان اين زخم‌ها بايد خيلي زود و به‌صورت مرتب تعويض شود.