آرشیو مرداد ماه 1399

آرشیو مرداد ماه 1399

مركز مشاوره و پرستاري سپيدگستر ارائه دهنده خدمات پزشكي، پرستاري و درماني

جمعه ۲۶ تیر ۰۵

آيا استفاده از خدمات پرستاري در منزل واقعا ارزشش را دارد؟

۱۳۴ بازديد

ما معتقديم كه استفاده از خدمات مراقبت‌هاي بهداشتي يا خدمات پرستاري در منزل يك سرمايه‌گذاري براي افراد سالمند است. در واقع شما به عنوان يك فرزند، با بهره‌مندي از اين خدمات، به والدين سالمند خود كمك مي‌كنيد كه استقلال بيشتري داشته باشند، زندگي شادتري را تجربه كنند و با كيفيت بالاتري به زندگي خود ادامه دهند. با وجود مشغله‌هاي فراوان، امروزه ديگر پرستاري از سالمندان، افراد معلول و افراد كم‌توان در همه گروه‌هاي سني براي خانواده‌ها تا حدودي دشوار شده است. خدمات پرستاري در منزل بهترين گزينه براي اين دسته از افراد است. در اين خدمات به مددجو يا فرد سالمند كمك مي‌شود كه راحت‌تر زندگي كند. در مراكز خدمات پرستاري معتبر، با بهره‌گيري از تجربه افراد متخصص، به افراد سالمند و كم‌توان كمك خواهد شد كه بتوانند مانند ديگران زندگي عادي داشته باشند.

آيا استفاده از خدمات پرستاري در منزل واقعا ارزشش را دارد؟

 

معرفي خدمات پرستاري در منزل

خدمات پرستاري در منزل شامل خدمات مختلفي مانند اعزام پرستار سالمند و پرستار كودك به محل، ارائه خدمات فيزيوتراپي در منزل و ارائه خدمات نگهداري از بيماران بستري شده در بخش مراقبت‌هاي ويژه قبل يا بعد از عمل جراحي مي‌باشد. اما عمده خدمات اين مراكز را مي‌توان به دو دسته اصلي زير تقسيم كرد:

مراقبت از بيماران سالخورده

افراد سالخورده اكثراً اصرار دارند كه براي مداوا و درمان بيماري‌هايشان به بيمارستان نروند. اين دسته از افراد براي داشتن يك زندگي سالم‌تر نياز به مراقبت‌هاي ويژه خواهند داشت. آنها معمولا از بيماري‌هاي مختلف ناشي از افزايش سن مانند ديابت، فشار خون و… رنج مي‌برند. هنگامي كه خدمات درماني اين بيماري‌ها در خانه به آنها ارائه مي‌شود، احساس امنيت مي‌كنند، استقلال بيشتري دارند و انگيزه‌اي پيدا مي‌كنند كه منجر به رضايت آنها از اعضاي خانواده مي‌شود.

مراقبت از نوزادان تازه متولد شده

خدمات پرستاري در منزل فقط براي افراد مسن و بيمار نيست بلكه مي‌توانيد براي مراقبت از كودك و نوزادان تازه متولد شده نيز از آنها استفاده كنيد. مادراني كه به هر دليلي براي نگهداري از نوزاد تازه متولد شده خود نياز به حمايت دارند؛ مي‌توانند به اين مراكز درخواست پرستار كودك بدهند و براي يادگيري كارهايي مانند نحوه شيردهي و حتي حمام كردن نوزاد از تخصص اين افراد بهره ببرند. استفاده از اين خدمات به مادران شاغل كمك مي‌كند تا بتوانند بعد از زايمان هر چه سريع‌تر به محل كار خود بازگردند.

مزاياي استفاده از خدمات پرستاري در منزل

خانواده‌هاي زيادي وجود دارند كه به دلايل مختلفي نمي‌توانند از والدين يا فرزندان خود در طول روز مراقبت كنند. مشغله‌هاي كاري مهم‌ترين دليل ناتواني اين خانواده‌ها در نگهداري از عزيزان‌شان است. استفاده از مراقبت‌ها و خدمات پرستاري در منزل مي‌تواند يك گزينه مفيد براي آنها باشد. پرستاران اين مراكز به والدين سالخورده و كودكان اين خانواده‌ها كمك مي‌كنند كه از نظر جسمي، روحي و عاطفي در وضعيت نرمالي قرار بگيرند. از ديگر مزاياي اين خدمات مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
استفاده از تجربه پرستاران حرفه‌اي واجد شرايط است.
كمك به افراد سالمند براي انجام فعاليت‌هاي روزمره و امور شخصي خود مانند حمام كردن، پياده‌روي و يادآوري داروهايي كه بايد استفاده كنند.
كمك به بيماراني كه از بيماري‌هاي مزمن رنج مي‌برند و بيماراني كه از بيمارستان مرخص شده‌اند و نياز به رژيم غذايي خاصي دارند. در چنين شرايطي پرستاران مي‌توانند رژيم غذايي منطبق با نيازهاي جسمي فرد بيمار را طراحي كرده و بر روي اجرا آن نظارت كنند.
از آنجا كه افراد سالخورده بيشتر احساس تنهايي مي‌كنند، حضور يك پرستار در كنار آنها براي هم صحبتي، به خصوص در شرايطي كه ديگر اعضاي خانواده مدت زيادي از روز را خارج از خانه هستند، بسيار مفيد است.
و در نهايت اينكه استفاده از خدمات پرستاري در منزل مي‌تواند در مقايسه با مراجعه به بيمارستان براي انجام كارهاي ساده‌اي مانند اندازه‌گيري فشار خون و قند خون بسيار مقرون‌به‌صرفه‌تر باشد.
از آنجا كه محيط خانه با محيط بيمارستان كاملاً متفاوت است، توصيه ما اين است كه تا حد ممكن سعي كنيد از بردن افراد سالمند به بيمارستان خودداري كنيد. به خصوص اگر آنها از نظر جسمي نياز به بستري شدن ندارند. نگهداري از سالمندان در منزل و تحت نظر يك پرستار مجرب نه تنها مي‌تواند از ايجاد مشكلات جسمي جلوگيري كند، بلكه روي روحيه اين افراد نيز به صورت مستقيم تاثير دارد.

رابطه بين ورزش كردن و كاهش علائم آلزايمر

۱۳۶ بازديد

مطالعات جديدي در حال انجام است كه نشان مي‌دهند ورزش كردن به صورت منظم توسط افراد سالمند مي‌تواند علائم آلزايمر را در آنها كاهش دهد. در اين مقاله مي‌خواهيم به صورت اختصاصي در مورد تاثير ورزش كردن بر روي كاهش علائم آلزايمر به خصوص در افراد سالمند صحبت كنيم.

 

رابطه بين ورزش كردن و كاهش علائم آلزايمر

در يك مطالعه كه اخيرا نيز منتشر شده است آمده كه افراد بالاي 60 سال كه 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقيقه ورزش مي‌كنند، داراي نشانگرهاي زيستي كمتري در ارتباط با آلزايمر هستند. يك مطالعه ديگر نيز نشان داد افرادي كه از نظر ژنتيكي در معرض خطر ابتلا به آلزايمر قرار دارند، ولي يا خودشان يا به كمك پرستار سالمند به صورت منظم ورزش مي‌كنند؛ داراي نشانگرهاي زيستي كمتري بودند.
در كنار اين تحقيقات يك تحقيق سوم ديگري نيز وجود دارد كه نشان مي‌دهد نشانگرهاي زيستي معروف به white matter hyperintensities در افرادي كه از نظر جسمي فعال هستند آهسته‌تر افزايش مي‌يابد. شواهد موجود مرتبط با ورزش كردن و ارتباط آن با كاهش خطر ابتلا به بيماري آلزايمر رو به افزايش است.
به عنوان مثال تحقيق جديدي كه در نشست سالانه انجمن روانشناسي آمريكا ارائه شده است، به نتايج مطالعات كوچكي كه بين فعاليت بدني و كاهش يا ضعيف شدن علائم آلزايمر و ساير اشكال زوال عقل ارتباط يافته‌اند اشاره كرده و به نوعي مهر تاييد بر روي آنها زده است.

رابطه بين ورزش كردن و كاهش علائم آلزايمر

اگر محققان بتوانند مشخص كنند كه ورزش كردن دقيقاً چه تاثيري روي بدن دارد و چگونه مي‌تواند به كاهش علائم آلزايمر كمك كند؛ دريچه‌اي به روي كشف درمان‌هاي جديد باز خواهد شد. جالب است بدانيد كه علائم جسمي اين بيماري مانند تجمع پروتئيني به نام بتا آميلوئيد در مغز، اغلب قبل از علائمي مانند كاهش قدرت حافظه خود را نشان مي‌دهند.

نتيجه‌گيري

در يك مقاله محققان اطلاعات مربوط به افرادي كه والدين آلزايمري داشتند و احتمال ابتلا به بيماري آلزايمر در آنها زياد بود را با هم مقايسه كردند. آنها دريافتند افراد مسن‌تر از 60 سال كه 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقيقه ورزش با شدت متوسط ??دارند؛ كمتر از اين نشانگرهاي زيستي رنج برده و حافظه و قدرت شناختي آنها نيز به مرور زمان كمتر تحليل مي‌رود.
با وجود اين يافته‌ها مي‌توان گفت كه جلوگيري و يا به تاخير انداختن علائم آلزايمر با ورزش كردن عملا ممكن است. بنابراين اگر سالمندي در خانه داريد كه خودش به تنهايي نمي‌تواند ورزش كند حتما از پرستار او بخواهيد كه 5 روز هفته و هر روز حداقل 30 دقيقه او را تشويق به انجام فعاليت بدني كند. علاوه بر اين افرادي كه والدين مبتلا دارند نيز مي‌توانند از اين شيوه براي جلوگيري از بروز علائم بيماري در خود استفاده كنند.

چرا ورزش كردن به كاهش علائم آلزايمر كمك مي‌كند؟

رايج‌ترين نظريه موجود براي پاسخ به اين سوال اين است كه ورزش كردن با افزايش جريان خون مي‌تواند اكسيژن موجود در مغز را افزايش دهد. تا كنون اين قطعي‌ترين نظريه‌اي است كه در اين زمينه مطرح شده است. از طرفي محققان مقالاتي كه در بالا به آنها اشاره كرديم نيز خاطر نشان كرده‌اند كه ورزش موجب بهبود در متابوليسم سلول‌هاي مغزي و افزايش برخي از هورمون‌ها و پروتئين‌هاي مناسب براي آنها مي‌شود.
بنابراين تغيير در شيوه زندگي در برخي از بيماران حتي ممكن است اثر مشابه‌اي با دارو داشته باشد. با اين وجود تا كنون اثبات شده است كه استفاده از تركيبي از دارو و ورزش كردن بيشترين اثرگذاري را داشته و حتي مغز را قوي‌تر مي‌كند.
آنچه از نتايج اين تحقيقات برداشت مي‌شود اين است كه ورزش كردن قطعا براي افراد سالمند مفيد است حتي براي كساني كه قبل از شروع اين رژيم درماني افت شناختي را تجربه كرده‌اند. اما لازم است قبل از شروع رژيم جديد ورزشي، حتما با يك متخصص در اين زمينه مشورت كنند. علاوه بر اين نگهداري از سالمند مبتلا به آلزايمر كه در بستر هستند نيز بايد از ورزش‌هاي خاصي تحت نظر پرستار متخصص يا حتي پزشك عمومي استفاده كنند.