براي انتخاب پرستار در منزل چه نكاتي را بايد رعايت كرد
مهد كودك يا پرستار كودك كدام روش انتخاب درستي است
در مورد زخم بستر و درمان بيشتر بدانيد
آموزش عاداتي سالمي كه از خواب شبانه كودك حمايت ميكنند
آيا استفاده از خدمات پرستاري در منزل واقعا ارزشش را دارد؟
رابطه بين ورزش كردن و كاهش علائم آلزايمربا خوردن غذا، بهخصوص وعدههاي سنگين، دستگاه گوارش محل جذب خون بدن ميشوند. در اين شرايط فرد دقايق و يا حتي ساعتي پس از صرف غذا، دچار افت فشار ميشود. اين مسئله در افراد جوان كمتر رخ ميدهد؛ چرا كه بدن قادر است اين حركت خون به سمت دستگاه گوارش را جبران كند. اما در سالمندان اين مشكل به شكل جديتر و با علائم باليني خود را نشان ميدهد.
اگرچه اين نوع از افت فشار به خطرناكي ساير موارد نيست؛ اما براي فرد آزاردهنده است. اين مشكل معمولا در وعدههاي صبحانه و نهار بيشتر رخ ميدهد؛ و راهكارهاي كنترل سادهاي دارد. اگر به عنوان پرستار سالمند مشغول مراقبت از چنين فردي هستيد؛ بهتر است از وعدههاي سبك اما مقوي براي او استفاده كنيد. همچنين تقسيم غذاي روزانه به وعدههاي بيشتر، راهكار ساده ديگري است كه به كنترل اين مشكل كمك ميكند.
افت فشار به دليل كم آبي
منظور از هيدراته نبودن بدن، كاهش ميزان آب بدن است. بدن انسان براي آنكه قادر باشد از پس وظايف گوناگون برآيد؛ بايد به آب كافي دسترسي داشته باشد. بسياري از افراد، بهخصوص سالمندان در اين زمينه دچار مشكل هستند. عدم احساس تشنگي، ناتواني در رفع نيازهاي شخصي و ساير مشكلات، معمولا باعث ميشود كه بعضي از سالمندان، مصرف آب كمي داشته باشند.
كمبود آب به راحتي ميتواند موجب افت فشار خون شود. بنابراين در نگهداري از سالمند به تنظيم ميزان آبرساني به بدن او توجه كنيد.
افت فشار به دليل نارسايي قلبي
نارسايي قلبي به معناي ناتواني قلب در پمپاژ مقدار كافي خون به بخشهاي مختلف بدن است. نارساييهاي قلبي معمولا در سالمندان و در پس مشكلات قلبي رخ ميدهد. اگرچه اين مشگل گاهي در سنين جواني و ميانسالي نيز وجود دارد. وقتي قلب توانايي پمپاژ خون را نداشته باشد؛ اولين نشانه آن افت فشار خون است.
براي كنترل اين شرايط، فرد بيمار بايد فعاليتهاي خود را آرامتر و با صرف انرژي كمتر انجام دهد. بهطور مثال در اين افراد، برخواستن يكباره از حالت درازكش، ميتواند موجب كاهش فشار خون شود.
افت فشار به دليل مصرف بعضي از داروها
سالمندي معمولا با افزايش مصرف داروهاي گوناگون همراه ميشود. داروهايي كه هركدام براي حل مشكلي خاص تجويز شدهاند. با اين وجود، اگرچه داروها مزاياي گوناگوني دارند؛ اما هميشه با بعضي از عوارض نيز همراه هستند. يكي از اين عوارض هم كاهش فشار خون است.
اغلب داروهايي كه موجب افت فشار خون ميشوند مرتبط با مشكلات و بيماريهاي قلبي و كنترل فشار خون بالا هستند. در كنار اين موارد، داروهايي ضد اضطراب، برطرفكننده ناتواني جنسي، ضد درد و درمان پاركينسون، از جمله مواردي هستند كه احتمالا در ايجاد اين مشكل نقش دارند.
بهطور كلي در اين زمينه بهتر است با پزشك خود مشورت كنيد. گاهي عوض كردن دوز دارو و يا خود دارو، ميتواند به برطرف شدن مشكل كمك كند.
افت فشار به دليل عدم فعاليت
نداشتن فعاليت بدني براي ساعات طولاني آخرين دليل متداولي است كه موجب افت فشار خواهد شد. از آنجا كه سالمندان معمولا ساعات طولانيتري را در بستر در حالت خواب و بيداري به سر ميبرند؛ اين مشكل را بيشتر احساس ميكنند.
در نهايت توجه كنيد كه فشار خون پايين ميتواند موجب سرگيجه، غش، ضعف، خستگي و حالت تهوع شود. پس به عنوان پرستار سالمند به اين نشانهها در بيمار خود توجه كنيد.
