علت افسردگي سالمندان چيست و چطور مي‌توانيم آن را درمان كنيم؟

افسردگي سالمندان يك اختلال رواني و عاطفي است كه روي افراد مسن تأثير مي‌گذارد. احساس غم و اندوه زودگذر در بين همه افراد مسن طبيعي است. اما افسردگي پايدار بخش معمولي از پيري نيست.
به همين خاطر است كه اعضاي خانواده و حتي پرستار سالمند نيز بايد با علائم اين بيماري آشنا بوده تا بتوانند در اسرع وقت به بيمار كمك كنند. فراموش نكنيد كه افسردگي در بزرگسالان مي‌تواند كيفيت زندگي آنها را كاهش دهد و ريسك عوارض را بالا ببرد.

علت افسردگي سالمندان چيست؟

علت افسردگي در هر گروه سني متفاوت است. برخي تحقيقات نشان داده‌اند كه اين عارضه مي‌تواند منشاء ژنتيكي داشته باشد. با اين حال، عوامل بيولوژيكي، اجتماعي و روان‌شناختي نيز در افسردگي سالمندان نقش دارند.
برخي از مهم‌ترين علل افسردگي عبارتند از:

• كمبود مواد شيميايي مهم و انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز (مانند سروتونين و نوراپي‌نفرين)
• سابقه خانوادگي افسردگي
• مواجه شدن با وقايع آسيب‌زننده در زندگي، مانند قرار گرفتن در معرض سوء استفاده يا مرگ يكي از عزيزان

عوارض مرتبط با پيري نيز ممكن است منجر به افسردگي سالمندان شوند. اين مشكلات مي‌توانند شامل موارد زير باشند:

• بي‌تحركي
• انزوا
• فكر كردن به مرگ
• بازنشستگي
• مشكلات مالي
• مصرف طولاني مدت دارو
• مرگ دوستان و عزيزان
• مرگ همسر
• بيماري‌هاي مزمن

سالمند مبتلا به افسردگي چه نشانه‌هايي دارد؟

علائم افسردگي در همه گروه‌هاي سني يكسان است. آنها مي‌توانند شامل موارد زير باشند:

• غمگيني
• احساس بي‌ارزش بودن
• تحريك‌پذيري
• خستگي
• گريه كردن
• بي‌تفاوتي
• بي‌قراري
• عدم تمركز
• بي‌خوابي يا پرخوابي
• تغيير در اشتها
• فكر كردن و صحبت كردن درباره خودكشي
• تشديد دردهاي جسمي

افسردگي اغلب علت درد جسمي در افراد مسن است. بدون اين كه زمينه بيماري خاصي را داشته باشند.

روش‌هاي درمان افسردگي سالمندان

دقيقاً همان‌طور كه افسردگي هيچ علت واحد و مشخصي ندارد؛ درمان يكساني نيز براي همه افراد مبتلا به اين عارضه توصيه نمي‌شود. پيدا كردن يك روش درماني مناسب براي افسردگي، اغلب به زمان نياز دارد. اما درمان‌هاي رايجي كه معمولا براي كاهش علائم اين بيماري استفاده مي‌شوند، شامل تركيبي از دارو و ايجاد تغيير در شيوه زندگي هستند.
داروهاي مورد استفاده براي درمان افسردگي عبارتند از:

• مهاركننده‌هاي بازجذب سروتونين (SSRIs)
• مهاركننده‌هاي بازجذب سروتونين-نوراپي نفرين (SNRIs)
• داروهاي ضد افسردگي سه حلقه‌اي
• مهاركننده‌هاي مونوآمين اكسيداز (MAOIs)
• بوپروپيون
• ميرتازاپين

تغييراتي كه براي درمان افسردگي لازم است در زندگي افراد سالمند پياده كنيد نيز عبارتند از:

• افزايش فعاليت بدني
• پيدا كردن يك سرگرمي يا فعاليت جذاب و جديد
• ملاقات منظم با خانواده و دوستان
• خواب شبانه كافي
• رعايت يك رژيم غذايي متعادل و سالم

روش‌هاي بي‌شمار ديگري نيز وجود دارد كه شما مي‌توانيد به عنوان پرستار سالمند از آنها براي درمان فرد مسن مبتلا به افسردگي استفاده كنيد. به عنوان مثال هنر درماني يكي از اين روش‌هاست. هنر درماني در واقع فرآيندي است كه در آن احساسات بيمار به شكل خلاقانه بيان مي‌شود. در روان درماني نيز كه از ديگر روش‌هاي كاهش علائم افسردگي است، سالمند با يك متخصص درمانگر در يك مكان خصوصي صحبت مي‌كند.

زندگي با سالمندان مبتلا به افسردگي

افسردگي سالمندان مي‌تواند مشكلات مرتبط با پيري را بدتر كند. بنابراين زندگي كردن با سالمندي كه دچار اين عارضه است، مي‌تواند چالش برانگيز باشد. از طرفي اين بيماري هميشه قابل تشخيص نيست. اما درمان مناسب و مراقبت اصولي از سالمند مي‌تواند كيفيت زندگي او را تا حد زيادي بالا ببرد.
اگر نگران افسردگي والدين سالخورده خود هستيد؛ بهتر است بدانيد چگونه با سالمندان افسرده رفتار كنيد و اينكه خانواده و نزديكان فرد سالمند مي‌توانند تاثير عميقي بر روي روحيه او داشته باشند. بنابراين اگر وظيفه مراقبت از سالمندان را به عهده پرستار گذاشته‌ايد و خودتان توان نگهداري از سالمند را نداريد؛ حتما در اين امر با پرستار همكاري كنيد و هفته‌اي چند بار به والدين خود سر بزنيد. در ضمن بايد آنها را به درمان تشويق كنيد و با دعوت از دوستان و نزديكان بيمار، زندگي شادي براي او فراهم كنيد.
در كنار تمام اين موارد، نقش فردي كه به عنوان پرستار از بيمار مراقبت مي‌كند و تبحر و تخصص او در اين زمينه نيز مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد.
پرستار متخصص، به خوبي با علائم اين بيماري آشناست و مي‌تواند قبل از بروز عوارض خطرناك آن، اقدامات مراقبتي و درمان علامتي را براي بيمار انجام دهد. بنابراين به غير از اعضاي خانواده، دوستان و نزديكان، پرستار سالمند نيز نقش مهمي در كنترل و درمان اين بيماري دارد.