مراقبت از والدين سالخورده كه مستقل زندگي مي كنند

والدين سالخورده و تنها، يكي از دغدغه‌هاي روزمره فرزندان است. وقتي شما پدر و مادري پير در شهر يا كشوري دور از محل سكونت خود داريد؛ به طور مداوم داراي استرس درباره وضعيت سلامتي و زندگي آنها هستيد. اينكه آيا حال آنها خوب است؟ نياز به كمك ندارند؟ تنها هستند؟ داروهاي خود را منظم مي خورند؟ و… بخش كوچكي از سوالاتي است كه ذهن شما را درگير خود خواهد كرد. طبيعتا در شرايط دوري آنها به كمك بيشتري هم نياز خواهند داشت؛ كه احتمالا شما از پس انجام همه آنها بر نخواهيد آمد. شما براي بهبود اين شرايط چه كار مي‌كنيد؟ در اين مقاله مركز خدمات پرستاري سپيد گستر به ارائه پيشنهاداتي براي كم كردن اين دغدغه‌ها مي‌پردازيم.

 برنامه منظم بازديد داشته باشيد

بسته به اينكه فاصله محل زندگي شما چقدر است؛ مي‌توانيد برنامه منظمي براي سر زدن به آنها تدارك ببينيد. مثلا اگر در يك شهر زندگي مي‌كنيد؛ سعي كنيد چند مرتبه در هفته به آنها سر بزنيد. بكوشيد روز و زمان سر زدن را منظم كنيد؛ تا يادآوري آن براي والدين‌تان ساده‌تر باشد.

همچنين بكوشيد برنامه مشخصي هنگام حضور در آنجا داشته باشيد. اختصاص زماني براي تميز كردن خانه، سامان دادن به داروها، حل مشكلات فني احتمالي مثل چكه كردن شير آب و سرويس بخاري و كولر و… از مواردي است كه مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد. همچنين زماني را به گفتگو و انجام تفريحات ساده مشترك مثل فيلم ديدن و پياده‌روي اختصاص دهيد. اين كار باعث مي‌شود آنها احساس بهتري نسبت به حضور شما داشته باشند؛ و تصور نكنند تنها مزاحم اواقت شما هستند. در عمل نيز بايد بكوشيد برنامه‌اي خوب براي لذت بردن از لحظات با هم بودن داشته باشيد.

 آنها را از راه دور چك كنيد

شما هميشه نمي‌توانيد در آنجا حضور داشته باشيد؛ اما هميشه مي‌توانيد از راه‌هاي ديگر آنها را پشتيباني كنيد. به طور منظم با پدر و مادر خود تماس تلفني بگيريد. اگر دسترسي مناسبي به اينترنت دارند؛ ارتباط آنلاين و ويدئو چت را فراموش نكنيد. سعي كنيد به ساده‌ترين شكل ممكن امكان چنين ارتباطي را فراهم كنيد و روش كار را به آنها آموزش دهيد. والدين سالخورده نياز روحي شديدي به اين ارتباطات دارند. در نهايت درباره كنترل از راه دور، استفاده از سيستم‌هاي خانه هوشمند براي كنترل وضعيت خانه از راه دور و اطلاع از شرايط غير عادي، يك راه حل ويژه و خوب است.

 هديه‌اي براي آنها ارسال كنيد

گاهي اوقات براي قدرداني از آنها و اينكه نشان دهيد در همه حال به فكرشان هستيد؛ هديه‌اي براي آنها ارسال كنيد. يك دسته گل، نامه يا خوراكي‌هاي مورد علاقه، مي‌تواند براي آنها بسيار مسرت‌بخش باشد. فراموش نكنيد كه احساس دوست داشته شدن مي‌تواند بر سلامت روحي و جسمي مالدين سالخورده شما بسيار موثر باشد. همچنين تحقيقات زيادي نشان داده‌اند كه تنهايي و احساس دوري مي‌تواند منجر به افسردگي مزمن شود؛ و افسردگي مي‌تواند بيماري‌هايي مثل فشار خون بالا و استرس و ضعف سيستم ايمني را ايجاد كند.

 استخدام يك پرستار سالمند

اگر به مرحله‌اي از زندگي رسيده‌ايد كه والدين سالخورده شما توانايي مراقبت از خود و انجام امور شخصي را ندارند؛ بهترين كار استفاده از خدمات پرستاري در منزل است.
انجام كارهاي روزمره، مراقبت‌هاي پزشكي، يادآوري داروها و… بخشي از كمك‌هايي است كه يك پرستار سالمند مي‌تواند در اختيار والدين سالخورده شما بگذارد. همچنين والدين سالخورده نيازمند كمك‌هايي خاص هستند كه ممكن است انجام آنها توسط يك پرستار از نظر آنها مقبول‌تر باشد.

پس استخدام يك پرستار سالمند خوب براي نگهداري از سالمند در منزل مي‌تواند بسياري از نگراني‌هاي شما را كاهش دهد.